Visszeres lábak – narancsbőr – kismedencei hegek – inkontinencia

Visszeres lábak:

Az nyilvánvaló, hogy a vénás visszaáramlással van a probléma. A visszaáramlás pedig lehet nehezített, ha gyenge az érfal (pl. gyógyszerek, gyors cukrok) vagy akadály van az áramlás útjában. Ez utóbbit eredményezheti nyirokpangás, hiszen, ha a nyirok nem folyik el, az visszapang a vénákba vénatágulatot okozva. És okozhatja még kötőszöveti (fascialis) letapadás is, hiszen, ha a szövet rászorul az erekre, lényegében összenyomja őket, így nem megfelelő az elfolyás.

Narancsbőr:

Ez sok-sok minden következménye, de itt most ami fontos nekünk, hogy nyirokpangás áll fenn. A nyirokelfolyás akadályozott, mert szintén kötőszöveti letapadás (is) áll a háttérben.

Kismedencei hegek:

Nemcsak a műtétek által ejtett vágás, seb, hanem tulajdonképpen a belső kötőszöveti összetapadásaink is hegnek minősülnek. Egy korábbi posztban írtam a sok ülés és kevés mozgás hatásmechanizmusáról: egy állandó összepréselt kismedencei területen a kötőszövet összetapad, egymáson nem tud elcsúszni, ezzel a körülötte lévő szerveket el- és összeszorítja, rontva a funkcióit. Nőknél rendkívül fontos megemlíteni a terhességek és szülések következtében kialakuló hegeket. Nemcsak a gát- és császármetszés következtében ejtett sebekre gondolok, hanem a kicsi magzat fejlődésén keresztül kialakult belszervi átrendeződésekre is. Nem beszélve a későbbiekben soron következő szoptatás-cipelés-ringatás hónapokig fennálló görnyedős testhelyzeteiről. És nem elhanyagolgató az a tény is, hogy a nagy hasi zsír vagy nagy hasüregi nyomás (pl. puffadás) szintén ugyanehhez vezethet, rontva a keringést.

Inkontinencia:

Nőknél a hólyagra ráfekszik a méh. Ha nem megfelelő ezen szervek mozgástere, szabadsága, a körülötte lévő szövetek rugalmassága és ereje, akkor ez is vezethet inkontinenciához. A férfiak sincsenek felmentve, hiszen a fentebb említett ülő életmód – kevés mozgás kombó méh hiányában is vezethet ide Fontos áramlási terület és csomópont a lágyékhajlat, a köldök környéke, a szegycsont alatti terület és fent a kulcscsont környéke. Ha ezek a területek nem átjárhatóak, akkor az elfolyás akadályozott. Átjárhatóságát pedig a már említett kötőszöveti összetapadások fogják korlátozni.

Megoldás:

A kötőszöveti összetapadások legjobb ellenszere a mozgás és a megfelelő folyadékbevitel. Ezen felül a nyirokpangás megelőzéséhez vagy csökkentéséhez fontos a gyors cukrok csökkentése (elvétele…upsz…) és más táplálkozásban fontos változtatás, de ez már nem az én asztalom.

Tehát:

Nem kikerülhető, hogy MOZOGJ! Ha pedig nem változik mozgásra, önmagától már nehezen rendeződik, akkor segíthetnek: visceralis terápia, nyirok-, heg- és fascia mobilizálás.

Ha kérdésed van, írj! Gyógyító gyógytorna – ezért szeretem!

_{Kép forrása:}

_{https://www.ocveincare.com/wp-content/uploads/2023/04/what-is-vein-disease.jpg https://www.egeszsegkalauz.hu/eletmod/egeszseg-es-szepseg/narancsbor-megszuntetese-ellen-modszer/rdq9q9h}

_{https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTBmKaH5r_6PZrbN6-ZAS-PgTSjdtesGORKuQ&s}